草原恋之家  Flash游戏  风格选择  会员注册  会员登录  论坛设施
草原恋合唱团自由讨论区
   
  主 题:早立秋凉飕飕 立秋过后还会热吗
  草原68 保密
无量净天
等级 无量净天
头衔
身份 版主
发帖 19324
精华 5
点券 0
积分 171932
金钱 189420
经验 490325
在线 209天6小时41分
来自
注册 2008/5/16 17:41:23
收藏主题 用户信息 发悄悄话 加为好友 发邮件 搜索用户帖子
15/8/8 9:13:45
早立秋凉飕飕 立秋过后还会热吗
早立秋凉飕飕 立秋过后还会热吗
  养生之道网导读:立秋过后还会热吗?8月8日立秋到,今年是早立秋,民间有“早立秋,冷飕飕;晚立秋,热死牛”的说法,那么立秋过后还会热吗?“早立秋”真的“凉飕飕”吗?
  早立秋凉飕飕,立秋过后还会热吗?
  2015年立秋时间是8月8日04:01:23,农历2015年六月(小)廿四。关于立秋,民间有“早立秋,冷飕飕;晚立秋,热死牛”的说法。
  此说法有两种解释:一是立秋准确时刻在早上还是晚上,早上8点之前是早立秋,如果是晚上6点之后,就是晚立秋;二是立秋在(农历)6月还是7月,“此于两月之间分立秋之早晚”。而今年立秋是8日04:01:23,农历六月廿四,不管是在立秋时刻还是农历上,均属早立秋。
  今年立秋是早立秋,是不是意味着天气不会热了?那么,“早立秋”真的“凉飕飕”?凭借这句民谚真的能准确预测天气吗?
  立秋后天气还会炎热,这是因为副热带高压强势,与民谚并无关联。每个节气都表明地球在绕太阳运行的轨道上的一定位置,当太阳到达黄经135度时就是立秋。因此,从天文学的角度来理解,立秋也只是一个特定的瞬间。
  其实所谓的早立秋和晚立秋,与此后天气情况并无直接联系,以立秋早晚判断未来气候冷暖是不科学的,大气环流、太阳辐射、人类活动等才是影响天气的主要因素。
  俗话说“秋后一伏热死人”,立秋后,我国大部分地区气温依然很高,尤其是我国南方部分地区,天气依然酷热,暑气难消。这段时间,地表热量积累达到高峰,最热的时候到了。七八月份正是副热带高压加乾高压内部下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射导致增温。
  立秋后,天气逐渐转为早晚较凉,但白天仍热浪袭人。气象专家表示,这是因为“立秋”之后,三伏天还没到尽头,暑气尚未消失。
  立秋是不是就意味着到秋天了?专家解释说,按照气候学上对秋季的界定,日平均气温连续5天低于22℃才算进入了秋季的气候。虽然立秋是秋季的开始,但此时的气候依然炎热多雨,继续保持夏季的特点,而要想真正进入秋天,恐怕得等到9月份了。
立秋时节养生保健要知道
  1、防暑。立秋之后气温不会很快下降,很可能有短时间的气温升高,人们还会经历一段高温潮热的苦夏,因此,立秋之后清热解暑要继续,防晒防中暑的工作依然不能松懈。
  2、防燥。如果出现明显的咽部不适,应该注意多喝温热水,多吃些滋阴润喉之品,如百合、银耳、黑木耳、梨等,平时用嗓较多的人更要保护好嗓子,尽量减少说话。另外,秋天容易上火,建议容易上火的人少吃辛辣食物,以免刺激嗓子影响健康。
  3、养阴润肺。中医认为,肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,肺气虚则集体对不良刺激的耐受性下降,易产生呼吸道疾病,因此需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品,同时可多食一些酸味果蔬,可以益胃生津,有益健康。
  4、防感冒。初秋是感染性疾病的高发期,孩子往往会出现发烧症状,有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。初秋的夜晚,很多人习惯不盖被子,太过贪凉会导致腹泻、头重等。因此,初秋之际,千万注意不要贪凉!
  5、早睡早起。立秋之季已是天高气爽之时,应开始“早卧早起,与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。
  6、做运动。进入秋季,是开展各种运动锻炼的大好时机,人们可以根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目,慢跑、爬山、球类运动等,秋冬运动量与夏季相比可适当增大,运动时间可加长,但要注意循序渐进。
顶 楼(TOP)

编辑 删除
   草原68 保密
等级:无量净天
等级 无量净天
头衔
身份 版主
发帖 19324 
精华 5
点券 0 
积分 171932 
金钱 189420
经验 490325
在线 209天6小时41分
来自
注册 08/5/16 17:41:23
加为好友 引用内容 回复主题
15/8/8 9:18:19
Re:

开胃茄汁煎鸡翅



---此回复由草原68在2015-8-8 9:21:18编辑
1楼(TOP)

   草原68 保密
等级:无量净天
等级 无量净天
头衔
身份 版主
发帖 19324 
精华 5
点券 0 
积分 171932 
金钱 189420
经验 490325
在线 209天6小时41分
来自
注册 08/5/16 17:41:23
加为好友 引用内容 回复主题
15/8/8 9:19:41
Re:
羊肉炖锅
2楼(TOP)

   草原68 保密
等级:无量净天
等级 无量净天
头衔
身份 版主
发帖 19324 
精华 5
点券 0 
积分 171932 
金钱 189420
经验 490325
在线 209天6小时41分
来自
注册 08/5/16 17:41:23
加为好友 引用内容 回复主题
15/8/8 9:27:59
Re:
立秋未必人人贴秋膘
2015-08-06 来源:北京商报
  立秋,北方有贴秋膘一说。今年8月8日立秋,恰好又是休息日,不少上班族已经准备利用这个周末去撮一顿贴秋膘。


  中医认为,贴秋膘一定要因人而异、因人而补。实热、湿热、痰湿重三种体质的人,不宜贴秋膘。实热体质的人代谢旺盛,产生的热量多,经常会脸色潮红、口干舌燥。湿热体质的人面垢油光,易生痤疮,口苦口干,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄。痰湿体质总体特征为痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。这三类人,如果盲目贴秋膘,会越贴越难受。


  患有高血压、胃肠疾病的老年人也不宜秋补,更不宜吃涮羊肉、鹿肉等益阳之品,要采取平补、慢补的方式。如果确有气血亏虚的现象,也应该以五谷为主、五畜为辅,慢慢平补,从而达到体内健康态。


  爱着急、生气的人也不适宜贴秋膘,贴多了会生痘痘、便秘,或者加重气滞,气滞久了会造成血淤、手足心热、口燥咽干。


  值得一提的是,今年贴秋膘可以适当延后。因为立秋后还在伏天里,人体湿气仍较重,脾胃消化功能还比较弱,进补还有些早。同时,中医说的“不通不能补”,要先消食、顺气,排出体内湿火、气阻等再进补,方能起到好的效果。


  秋天进补要掌握适度原则,可以适当增加营养物质的摄入,选择既有营养又容易消化的食物,重点是蛋白质和碳水化合物等。前者如鱼、瘦肉、乌骨鸡、禽蛋、奶制品、豆类等;后者则如藕、山药、芡实、红枣等。


  另外,中医认为秋属燥,会导致口干、眼干、咽干、皮肤干燥瘙痒等症状,宜食润燥生津的食物,如梨、百合、莲子、银耳、大枣、藕、赤小豆、芝麻、核桃、蜂蜜等。还可以将沙参、麦冬、菊花各10g泡制成沙参麦冬菊花茶,能起到润燥生津的良好效果。

  北京商报记者 吴颖 
3楼(TOP)

草原恋合唱团自由讨论区
 
相关信息 类型: 普通 排序: 普通 状态: 正常 功能:
  快速回复
 Html支持:是
 显示签名
 给楼主发消息通知此帖已回复
表情
更多表情...
回复标题:
插入表情 粗体 斜体 下划线
   [设计]  [代码] [+]  [-] 
Copyright © 1999-2015 草原恋合唱团, All Rights Reserved 京ICP备12044392号 1 2